Praca...
Środa, 12 lutego 2014 Kategoria Alone :-P, Praca :-P, Różne, KMC zimowy
Km: | 33.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:54 | km/h: | 17.71 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Akcencik | Aktywność: Jazda na rowerze |
Sobotnio-Wiosennie po mieście...
Środa, 12 lutego 2014 Kategoria Alone :-P, Różne, KMC zimowy
Km: | 29.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:38 | km/h: | 17.91 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Akcencik | Aktywność: Jazda na rowerze |
Ciepło, słońce, zero chmur. Wybrałem się na Siekierkowski, jednakże na DDR jest jeszcze trochę błota pośniegowego/lodu, co nie przeszkadza szosowcom w jeździe na cienkich oponkach :-)
Praca...
Środa, 12 lutego 2014 Kategoria Alone :-P, Praca :-P, KMC zimowy
Km: | 20.73 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 18.85 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Akcencik | Aktywność: Jazda na rowerze |
praca
Środa, 12 lutego 2014 Kategoria Alone :-P, Praca :-P, Różne, KMC zimowy
Km: | 32.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:47 | km/h: | 18.28 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Akcencik | Aktywność: Jazda na rowerze |
Praca...
Środa, 12 lutego 2014 Kategoria Alone :-P, Praca :-P, KMC zimowy
Km: | 20.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 17.39 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Akcencik | Aktywność: Jazda na rowerze |
Praca...
Środa, 12 lutego 2014 Kategoria > 50 km, Alone :-P, Praca :-P, Różne, KMC zimowy
Km: | 52.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:50 | km/h: | 18.35 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Akcencik | Aktywność: Jazda na rowerze |
Dalej ciepło.
Szkolenie
Środa, 12 lutego 2014 Kategoria Alone :-P, Różne, KMC zimowy
Km: | 32.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:47 | km/h: | 18.28 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Akcencik | Aktywność: Jazda na rowerze |
Dalej ciepło, słonecznie idzie wiosna? Chyba tak!
Zerwany łańcuch...
Sobota, 1 lutego 2014 Kategoria Zimowy napęd, Różne, Alone :-P
Km: | 19.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:13 | km/h: | 15.66 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Akcencik | Aktywność: Jazda na rowerze |
....zgrabiałe ręce.
Po sporej przerwie wsiadłem na rower, z myślą załatwienie kilku rzeczy. Pech chciał że zerwałem łańcuch- a raczej jak się potem okazało - poszła spinka. Nie miałem ze sobą skuwacza, gdyż w moim zgubił się mały bolec, który wybija sworzeń z łańcucha...Szczęście w nieszczęściu blisko był sklep rowerowy na Nowowiejskiej - Cyklop, tam pożyczyłem skuwacz i jako tako skułem łańcuch. Łapy przemarzły mi okropnie, bo niby tylko -2 ale wiatr potęgował odczucie chłodu. Z niepewnym łańcuchem powoli wróciłem do domu.
Wiało dziś okropnie z południa - na moście Śląsko-Dąbrowskim nieźle mnie przewiało, niby tylko kawałek, ale zimno niemiłosiernie,

Ekologiczny swojak rowerowy ala'wyrwijkółko :-) na Placu Trzech Krzyży.
Po sporej przerwie wsiadłem na rower, z myślą załatwienie kilku rzeczy. Pech chciał że zerwałem łańcuch- a raczej jak się potem okazało - poszła spinka. Nie miałem ze sobą skuwacza, gdyż w moim zgubił się mały bolec, który wybija sworzeń z łańcucha...Szczęście w nieszczęściu blisko był sklep rowerowy na Nowowiejskiej - Cyklop, tam pożyczyłem skuwacz i jako tako skułem łańcuch. Łapy przemarzły mi okropnie, bo niby tylko -2 ale wiatr potęgował odczucie chłodu. Z niepewnym łańcuchem powoli wróciłem do domu.
Wiało dziś okropnie z południa - na moście Śląsko-Dąbrowskim nieźle mnie przewiało, niby tylko kawałek, ale zimno niemiłosiernie,

Ekologiczny swojak rowerowy ala'wyrwijkółko :-) na Placu Trzech Krzyży.
Zima na całego...
Niedziela, 26 stycznia 2014 Kategoria Alone :-P, Zimowy napęd
Km: | 11.37 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 11.37 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Akcencik | Aktywność: Jazda na rowerze |
Śniegu trochę przez noc napadło, więc rano do Lasku Bródnowskiego podriftować ....
Dalej zima...
Piątek, 24 stycznia 2014 Kategoria Alone :-P, Praca :-P, Zimowy napęd
Km: | 23.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 18.72 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Akcencik | Aktywność: Jazda na rowerze |
Rano start przy -14 stopniach, zimno, amor - hajendowy model SR Suntoura - Axon zamarzł po 5 minutach i przestał działać, więc maiłem 1,6 kg sztywny wideł...
Na powrocie temperatura ok - 10 stopni. Jakoś idzie jechać, maks uzyskana prędkość na zjeździe to szalone 27,50, a na prostej to maks 22 km, żeby się nie upocić z plecakiem na garbie.
Na powrocie temperatura ok - 10 stopni. Jakoś idzie jechać, maks uzyskana prędkość na zjeździe to szalone 27,50, a na prostej to maks 22 km, żeby się nie upocić z plecakiem na garbie.