Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2013
Dystans całkowity: | 1051.64 km (w terenie 24.00 km; 2.28%) |
Czas w ruchu: | 51:12 |
Średnia prędkość: | 20.54 km/h |
Liczba aktywności: | 24 |
Średnio na aktywność: | 43.82 km i 2h 08m |
Więcej statystyk |
Praca
Czwartek, 31 października 2013 Kategoria Różne, Praca :-P, Alone :-P
Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 19.09 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Meridka Miami vice | Aktywność: Jazda na rowerze |
Koniec października. Niedługo przerwa.
Praca
Środa, 30 października 2013 Kategoria Praca :-P, Alone :-P
Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 20.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Meridka Miami vice | Aktywność: Jazda na rowerze |
Ciułam, ciułam te kilometry i jakoś udało się:
- przekroczyć drugi raz w tym roku 1 000 km w miesiąc ( we wrześniu byłem blisko, ale się nie udało )
- zrobić na nowym/starym rowerze 500 km, a jedną kontuzją po dłuższej, całodniowej wycieczce jest bolący, nadwyrężony staw skokowy ( dalej trochę boli :-( )
W listopadzie muszę trochę przystopować, bo będą mnie kroić w warunkach szpitalnych, więc pewnie ze dwa tygodnie rowerowej laby będzie.
Wracając z pracy wariantem północnym - tj. przez most kiri-skłodowkiej, zauważyłem że poręcze od barierek mostu - tj.od strony rzeki, oraz torów tramwajowych mają założone oświetlenie. Podłużne świetlówki są "wpuszczone" w poręcze od spodu. Zrobię jakie foto, jak będę jechał tamtędy pociemku...
- przekroczyć drugi raz w tym roku 1 000 km w miesiąc ( we wrześniu byłem blisko, ale się nie udało )
- zrobić na nowym/starym rowerze 500 km, a jedną kontuzją po dłuższej, całodniowej wycieczce jest bolący, nadwyrężony staw skokowy ( dalej trochę boli :-( )
W listopadzie muszę trochę przystopować, bo będą mnie kroić w warunkach szpitalnych, więc pewnie ze dwa tygodnie rowerowej laby będzie.
Wracając z pracy wariantem północnym - tj. przez most kiri-skłodowkiej, zauważyłem że poręcze od barierek mostu - tj.od strony rzeki, oraz torów tramwajowych mają założone oświetlenie. Podłużne świetlówki są "wpuszczone" w poręcze od spodu. Zrobię jakie foto, jak będę jechał tamtędy pociemku...
Praca
Wtorek, 29 października 2013 Kategoria Alone :-P, Praca :-P, Różne
Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 20.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Meridka Miami vice | Aktywność: Jazda na rowerze |
Dziś wracając z pacy zauważyłem, że burzą pawilon przy skrzyżowaniu Kasprowicza i Żeromskiego - zaraz obok byłego Dworca PKS Marymont. W pawilonie tym znajdował się chińczyk - Hami, mieszkańcom Bielan, Żoliborza chyba doskonale znany, zawsze kolejki, dobre żarcie w rozsądnej cenie, mnóstwo mundurowych straży miejskiej, policji - bo obok komenda policji. Ciekawe co dalej będzie z tym barem, czy będzie w innej lokalizacji, czy może dostanie nową siedzibę?
Po zmianie czasu szybko robi się ciemno, wychodzę z pracy i za chwilę zachód słońca. Wczoraj zachód był fenomenalny- jak widać na fotach poniżej.
Po zmianie czasu szybko robi się ciemno, wychodzę z pracy i za chwilę zachód słońca. Wczoraj zachód był fenomenalny- jak widać na fotach poniżej.
Praca
Poniedziałek, 28 października 2013 Kategoria > 50 km, Alone :-P, Praca :-P, Różne
Km: | 51.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:20 | km/h: | 22.20 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Meridka Miami vice | Aktywność: Jazda na rowerze |
Po pracy na Ursynów do lekarza. Musiałem przebić się przez całe Centrum w godzinach szczytu, co łatwe nie jest- w szczególności jak jezdnie są wąskie, a czerwone na skrzyżowaniach włączają się co chwila.
Dalej ciepło, nie tak bardzo jak w niedzielę czy sobotę, ale dalej jest przyjemnie, choć dość mocno pizgało z południa. Dzięki temu drogę powrotną do domu udało się szybko pokonać.
Rowerzystów dalej dużo, i na jezdniach i na DDR, nieoświetlonych (prawie praktycznie niewidocznych)też sporo.
Dalej ciepło, nie tak bardzo jak w niedzielę czy sobotę, ale dalej jest przyjemnie, choć dość mocno pizgało z południa. Dzięki temu drogę powrotną do domu udało się szybko pokonać.
Rowerzystów dalej dużo, i na jezdniach i na DDR, nieoświetlonych (prawie praktycznie niewidocznych)też sporo.
Wieczorowo na Ursynów i nie tylko
Niedziela, 27 października 2013 Kategoria > 50 km, Alone :-P, Różne
Km: | 58.34 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 02:48 | km/h: | 20.84 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Meridka Miami vice | Aktywność: Jazda na rowerze |
Po południu (było już ciemno) na Ursynów. Potem do Mysiadła, Julianowa i Las Kabacki dotrałem do Powsina. Pooglądałem sobie troszkę jak się tamte rejony zmieniły- nie byłem tam ponad dwa lata, a przez ten czas przybyły nowe osiedla, lokalne mikro galerie handlowe czy nowy - drugi czy trzecia w bliskiej okolicy Biedronka. Ciepło było jak cholera, lato prawie. Godz. 17 - krótki rękawek i krótkie spodenki z pampersem- i jest ciepło. W lesie też ciepło, co więcej będąc w domu przed 21 dalej śmigałem ubrany "na krótko". Lubię taką lato jesienią.
Praca
Piątek, 25 października 2013 Kategoria Alone :-P, Praca :-P, Różne
Km: | 22.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 20.62 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Meridka Miami vice | Aktywność: Jazda na rowerze |
Bilans ujemny wczorajszej wycieczki: dupa boli, kolana bolą, po południu zaczął boleć achilles (albo coś innego w okolicach prawej kostki), o dziwa nie bolą ręce, choć na sztywnej stalowej Meridzie, ze źle założoną opona wytrzęsło mnie na trasie Treblinka - Kosów Lacki ( droga z betonowych płyt) niesamowicie. Rower skrzypi, piszczy przy zmianie biegów, a czasem jak i mocniej w pedały depne, trzeba pewnie kółka przerzutek nasmarować i łańcuch też, bo już całkiem suchy po wczorajszych 70 km w deszczu...
Mokry trip
Czwartek, 24 października 2013 Kategoria > 100 km, > 50 km, Alone :-P, Lećim na, Różne
Km: | 190.00 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 09:30 | km/h: | 20.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Meridka Miami vice | Aktywność: Jazda na rowerze |
Wieczorkiem z dziewuszką
Środa, 23 października 2013 Kategoria Różne, Z dziewuszką
Km: | 13.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 15.60 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Meridka Miami vice | Aktywność: Jazda na rowerze |
Praca
Środa, 23 października 2013 Kategoria Alone :-P, Praca :-P
Km: | 21.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 20.66 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Meridka Miami vice | Aktywność: Jazda na rowerze |
Praca
Wtorek, 22 października 2013 Kategoria Alone :-P, Praca :-P
Km: | 28.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 18.26 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Meridka Miami vice | Aktywność: Jazda na rowerze |
Czas i dystans na oko, bo licznika dalej brak.
Nju gdzieś po drodze.
Nju gdzieś po drodze.